QiFlow

Qi Flow ist eine sehr sanfte Yoga-Variation. Mit langsamen und fliessenden Bewegungen stärken wir unser Köperbewusstsein und vergrössern unseren Bewegungsradius. 

Qi Flow ist ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger, nach Verletzungen, für Senioren/innen oder wenn dir ein sanftes und ruhiges Training zusagt. 

Angelehnt an der Praxis des QiGong und Chi Yoga, arbeiten wir mit den «Vier- Jahreszeiten». Bauen Energie auf und lassen diese durch die Meridiane fliessen. Stärken unsere Muskulatur, unsere Körperhaltung, bleiben dabei gelenkig und fühlen uns wohl in unserem Körper. 

Durch eine grosse Flexibilität des Unterrichts, kannst du die Posen und Übungen anpassen und somit zu mehr Beweglichkeit und Kraft kommen.